L’ansia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da una forte preoccupazione e timore di essere giudicati, di essere valutati negativamente dagli altri o di non essere accettati dalla società. Le persone affette da ansia sociale possono avere difficoltà a interagire con gli altri, a parlare in pubblico o a fare attività sociali. I sintomi fisiologici […]
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15
Nov
Nov
Nella nostra società siamo bombardati dall’idea di dover raggiungere la perfezione, un ideale al quale aspirare in tutti gli ambiti. Nel lavoro, nello studio, nella vita sociale, dal punto di vista estetico. In realtà questa ricerca non aiuta affatto e ci fa sentire sempre inadeguati. Sarà il caso di mollare quella ricerca della perfezione tanto […]
05
Apr
Apr
La somatizzazione è un’allerta che comunica all’individuo la presenza di un disagio nel suo modo di vivere. In altre parole è l’individuo che si costringe inconsapevolmente a vivere e pensare in modo disfunzionale. Le manifestazioni fisiche e psicosomatiche gli ricorderanno costantemente che è sulla strada sbagliata. Nel linguaggio comune si parla di psicosomatica quando si associa una […]
05
Lug
Lug
Succede piuttosto spesso nella mia professione di psicoterapeuta cognitivo comportamentale di rispondere alle richieste di persone che si rendono conto di soffrire di forme d’ansia più o meno gravi e chiedono consigli su come curarla. In parte hanno chiara l’esigenza di chiedere aiuto di persona ad uno psicologo, in parte desiderano occuparsi da soli del […]